餅つきフォト

今日のあすもでの餅つきの様子をみなさまにご紹介します(￣▽￣)

↓大倉先生のご指導！？で餅をつくＹｕｉさん

↓臼が見えにくですが臼の中のお餅を狙っています！！

↓新人のこうやんは先程の汚名返上はできたのか？

後で本人に聞いてみましょうヽ(´▽｀)/（笑）

↓あすもの室内で出来たてのお餅と暖かいけんちん汁タイムへ

↓大倉先生はスタッフ一気合いが入ってますね！マッスルパワー大活躍です！

↓あれ？写真の左の方は顔が映ってませんよ

さあ、いったい誰でしょうか？（笑）

↓やっと私いけぴ主役で登場と思ったら顔が映ってない・・・。

だけど、出演できただけ良かったとします(v^ー゜)ヤッタネ!!

＊ちなみにいけぴの餅つき写真がないのは、あまりに下手だから一回で終了したからと言うのはここだけの話でお願いします（笑）

こんな楽しいイベントがあるのはあすもだけです！！

みなさまのお越しをお待ちしています

男の餅つきは熱い！

気合いじゃ〜！

極寒の中、タンクです(^^;)

餅つ筋肉全開です

見よ！

この粘りけのある最高の餅を！

館内は餅を待つ行列(^^;)

気持ちを込めて突かせて頂きます♪

餅つき開始〜！

堀崎町自治会さんに、ご協力頂きながら

餅つきの始まりでーす！

↑餅つき初挑戦の川ちゃんは、臼をついてしまいました(*_*)

まだまだ修行が足りませぬ

まあとにかく、ついてついて、つきまくれ〜(^o^)

餅つきは40年ぶりの会員のOさん。

お孫さんの前で張り切ってます！

寒さもすっ飛ぶ『あすも餅つき大会』でーす。

つきたてのお餅、楽しみで〜す♪

今日は餅つき(^o^)

ただ今、朝九時です。

餅を蒸かして準備中です！

風が強く火が燃え盛ってます

10時からつきたてのお餅をお配りできますよ(^^ゞ

あんころ餅

きなこ餅

大根餅

一パック百円で餅三つとけんちん汁付いてます

是非あすものふれあい広場に来てくださーい!!

お待ちしております♪

明日は餅つき(*´∀｀*)

こんばんは(#^.^#)

ブログをお読みの方々にお知らせです

明日、『あすも』にて、餅つきをおこないます

そして・・・・・・・

なッツ・なんと!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

１００円でお餅が食べられるんです

１０：００開始で１２：００終了予定です

ただ、お餅が無くなり次第終了になっちゃいますので

食べたい方や、餅つきをしたい方は早めに

あすもに来てくださいね

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入会キャンペーン・・・

こんばんわ(*´∀｀*)

みなさん、寒い日が続いていますが、

風邪を引いたりと、体調を崩したりしてませんか？？

話は変わりますが、『あすも』では只今、入会キャンペーンを

実施中なんです

ただ、入会キャンペーンも今月いっぱいなんです

まだ、入会してない、入会を検討している方はお早めに

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大人気「バランスボール」

あすもの人気レッスンを紹介します(^O^)／

「バランスボール」クラス

インストラクターはSHINGO-MANです

毎度お馴染みですね

さてこちらレッスンはどのような効果があり

何が人気の秘訣なのしょう？

バランスボールのエクササイズには様々な効果がありますが

今日は、その中の１つを紹介します。

⇓　　　⇓　　　⇓　

「ゆがみ」の解消

我々の身体は、左右対称ではないのはご存知ですか？

生活をしていく上で、個々の癖が身体に出てきてしまい歪みに繋がってしまうのです。

特に、手で言えば「右利き・左利」きってありますよね？

それだけでも身体の歪みが出てきてしまうのです。

ただし、歪み過ぎてはいけません((+_+))

腰痛や肩こりの元になってしまうでしょう。。。。　

左右の肩の高さ・・・　

脚の長さ・・・・

バランスボールでは、そう言った歪みを整える効果があるのです。

例えば・・・

ボールの上に座るとしても、身体のどちらかに力が加わっていたのでは

うまくボールの上に座ることができません。

バランスが崩れて転んでしまいます。

そのため、バランスボールに座るだけで

身体の前後左右のバランスを調整することができます。

また、平衡感覚を身に付けてゆがみを整えることができるのです。

おわかりいただけましたでしょうか？

あすもでは

毎週木曜日　１５：１０～１５：４０

バランスボールのレッスンがあります

是非参加してみて下さいね

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久々の雑学

こんにちわ(*´∀｀*)

久々にスポーツに関わる雑学を紹介したいと思います！！

『あすも』でも大人気の新体操についてですが・・・・

１９６３年に器械体操から独立した際につけられた名称で、

それ以前は、「携帯器具をもってする音楽伴奏団体演技」という

とても長い名称で呼ばれていたらしいですよ

ブログを読んでくれている皆さん知ってました？？

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グッドモーニング

「SSCあすもファン」の皆様、おはようございます

良い天気ですね～(^o^)丿

お日様頑張ってますよ～

路面の雪を全部溶かしちゃって欲しいね

あすもの会員さんの中には

「来る途中に滑って脚をすりむいたの・・・」

なんて方もいらっしゃいました

自転車で来るご近所の会員様が多いからね～

さて、今日は私「SHINGO-MAN」のブログを紹介します

あすもでの事はもちろん楽しい画像も満載の

ブログとなってます(^O^)／

ブログ名「ゼロちゃんのお散歩」です

　　　　　　　↑クリックして下さいね

皆さん遊びに来て下さいね

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おはようございます(^O^)／

今日も皆様のお越しをお待ちしております！

アスファルトがところどころ凍ってますので

足下には十分に気をつけて来て下さいね

朝は太極拳・ピラティス・ストレッチなど

人気レッスン盛りだくさんです(~_~)

レッツゴーあすも

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