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2019年7月21日 (日)

『第2回あすもサロン』が開催されました

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7月21日(日)第2回あすもサロンが開催されました。
講師は栄養士の小林敦子さん

テーマは『粗食はやめてしっかり食べよう! ~カンタン缶詰活用法~』

「高齢期は身体の栄養が減って来るということで、食事はきちんと取る必要があります。

特にたんぱく質の摂取が重要で、缶詰をうまく利用していくと、たんぱく質不足を防ぐことが出来ます」

などお話ししました。

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