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2011年12月21日 (水)

ビンゴ 1番のりでました(^.^)

ついに今朝一番のり「ビンゴ」様でました~~heart04

ビンゴNo.は25日(日曜)まで、順次発表が続きますので、

今日までのNo.出揃わなくても捨てないでくださいね。

今のところ、おひとりさまだけしか揃っていませんので、

まだまだ景品選びたい放題ですよ(*^m^)

景品の引き換えも1月31日まで出来ます。

ちなみに今までのNo.を整理すると

「1・2・3・4・5・6・7・9・12・17・21・27・28・

34・37・38・43・54・55・58・63・64・67・68・74」

です。今一度お手元のカードを確認してみてくださいねnote

今日はこっそり、これをご覧のあなただけにkissmark・・商品の一部をお教えしちゃいますsecretsecret

Photo

なお、最終的に25日には全ての数字が発表されるので、全員の方が、

ビンゴ!!(何処か一列の数字が揃い、穴が空いた状態)になりますので、

必ず、景品を引き換えに来てくださいね。

1月31日まで、引き換えできますので、お忘れなく!!

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2011年9月18日 (日)

今更シリーズ2 ~K-POP~

おはようございます、エゴです。今日も暑いですね(ノω・、)。

でも空は青く高く、風があり、秋も本当はもうすぐなのかもしれませんね。

ところであすものBGMですが、MDしか使えないのでスタッフが自宅に眠っていた物を持ってきてかけています。

ですのでミスチルとか徳永とかの比較的古い・・・曲になってしまっています(笑)

会員さんの中にはそれがまた懐かしくていいわと言って下さるかたもいますが・・・

そんな中、最近良くエゴがかけているのはK-POPのMDnoteです。

会員さまがMDにおとして来てくださった物で、韓流ドラマの挿入歌やBIGBANGが入っていてエゴは大のお気に入りです。

韓流にハマる前は、ちっとも気付かなかったのですが、「美男ですね」「アイリス」の歌、イ・ホンギ(FTisland)まで入っているではないですか!!

イチオシは、BIGBANGですheart

Photo

ケーブルチャンネルで流れていた、コンサートを見てすっかりファンになってしまいました。音楽性・ダンス・歌唱力・ビジュアルのクオリティはとっても高いと思います(特にリーダーのG-doragonはかっこいいですup

ホント、韓流ドラマやK-POP・・今更・・・ですよねdownwardright。ブームからは完璧1年は遅れている感じで・・・

でも、いいんです!!まだまだ続くよ・・・エゴの中での韓流ブーム

来週は新大久保へGO!!!です。

ではまた(o・・o)/~

2011年8月30日 (火)

こんにちは、エゴロアです

こんにちは、今日は爽やかな暑さですね~。

エゴは10月生まれなので秋が大好きなのですが、ここの所朝晩は涼しく、秋が近いな~と嬉しくなります。

さて、先日会員様に「なぜエゴロアっていうんですか?」と聞かれちゃいました・・・。

ある時期あすもスタッフで洋風ネーム?(あだ名)付けがはやっていて、朝出勤したら出勤ボードの名前が「エゴロア」になってましたΣ(`0´*)。

ロシアの陸上選手ということは聞いていたのですが・・・ちゃんと調べたら、マラソンで金メダルまでとっている人でした。

正確には「エゴロワ」でこんな人です。似ているんですかね・・・・downwardright(笑)

Photo

本名でブログを書くのはなんだか恥ずかしいので、これからもハンドルネームかわりにエゴロアでいきますね(^o^)丿宜しくお願いします。

あすものスタッフで私のように、サブネーム?持っている人いますので、聞いてみて下さいね(笑)

ではまた!!

2011年8月25日 (木)

エゴのマイブーム商品♪

こんにちわ、今日は予想外に雨降りとなっていますね。

今日はこの夏の猛暑にいつもエゴがかばんに忍ばせていたものを紹介しますね。

それは これです!!じゃ~~~ん

Photo このおしゃぶり昆布にハマってるのです。

似たような商品がほかにもありますが、これが一押しです!

熱中症予防には塩分を取るようにということで、梅干や塩飴が売れ行き好調だそうですが、この昆布もなかなかイケるのでお試しくださいup。コンビニで売っています。

昆布のうまみに加えて、梅果肉付きで塩分がほしい時は勿論、小腹がすいたときには満腹感も得られるので重宝しますよ。

不思議と陽気が涼しくなるとそんなに欲しくならないので、やっぱり暑い時には自然と体が塩分を要求しているのですね。~ビールも良く要求されますが・・・(笑)~

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2011年8月12日 (金)

今さらながら 韓流

こんにちは!暑いですね。お久しぶりのエゴです。あすもも明日からお盆休みに入ります。

皆さまはお休みをどのようにお過ごしになりますか?

エゴは家族の休みも合わないので、全く単独行動になりそうです・・

計画1:通常通り週3回の夜のウォーキングをして運動不足にならないようにする

計画2:せっかくのお休みなので、気分転換に1日だけは一人でお出かけする(^o^)丿

計画3:韓流ドラマを見る

実は、今さらですが、韓国版「美男ですね」にハマっています。

Photo

主人公の女の子がドジ&ピュアでかわいくて、昭和のドラマ『スチュワーデス物語』の名セリフ「私はのろまな亀です」の堀ちえみとかぶっていまうのは私だけでしょうか・・・(古過ぎ・・(笑))

しか~し、何といっても素敵なのはイケメン男子達ですよね・・・・あんなセリフ言われたらc(>ω<)ゞ・・・と完全に現実逃避・妄想の世界へ連れて行かれます(笑)

俺様キャラのテギョン(チャングンソク)派優男のシヌ(ジョンヨンハ)派に分かれるところでしょうが、

エゴは・・・・やっぱり俺様キャラに弱いみたいkissmarkで・・・テギョン派です(^o^)丿

今日も帰ったら録画した第12話から見なくちゃheart01heart01heart01

エゴは韓流ドラマと言っても、まだ、「華麗なる遺産」と「美男ですね」しか見ていないのですが・・何かお勧めのドラマがあったら教えて下さ~いscissors

また来週の金曜日、あすもで元気にお会いしましょう!!

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2011年7月28日 (木)

氷を入れて飲むビール

こんにちは、ここ数日、天気が怪しいですね。

暑さはちょっと一休みで体は楽ですが、楽しみな土曜日の大和田花火がdownwardright・・・

そう!昨日が発売日の「氷を入れて飲むビール」買ってみました。

「濃い、確かに・・・」でも、やっぱりビールに氷は冷え過ぎてイマイチなKoori_2 感じがしました。

特に昨夜はそれほど暑くなかったので、カンカン照りsunの真昼間に野外で飲むと美味しいでしょうね。

土曜日はそんなに暑くなりそうにないし、あんまりビールbeer日和ではないのかな~っとちょっと残念に思うエゴロアでした(^o^)丿 

2011年7月15日 (金)

新発売!氷を入れて飲むビール

こんにちは、暑さのピークが襲ってきていますが、皆さんお元気ですか?

この所「ねぶたジュース」「さつま揚げ」「穂先メンマ」と私の大好物の頂き物が続いていて、すっかりお腹が重くなっているエゴロアです。

さて、もうすぐエゴの1年かけてのお楽しみ、大和田花火大会です。各地で花火大会やお祭りが中止されている中、心配しましたが、実施です!(^O^)/

前にも書きましたが、朝からシートを引きに行き、つまみや飲料を買い出し、2時間をたっぷり楽しみます。ご飯の支度をしないでいいだけでも主婦にとっては万歳!です(笑)

今年はぜひ持って行こうと思うのがキ○ン製の「氷を入れて飲むビール」です。7月末発売なのですが、普通より濃い目にできていて、氷を入れて飲むらしいです。アイスボックスに飲料を入れておくのですが、やっぱりビールは冷めてしまいますよね。氷を入れると薄くなっちゃうし!!

今年はこれをお供に行ってきます。

8月末までの限定販売だそうですので、皆様お早めに!

見かけたら、声かけて下さいねrock

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2011年7月12日 (火)

ペットボトル症候群にご注意!

暑い日が続いていますが、節電のためエアコンの使用を控えていると、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね~。

でも糖分の多い清涼飲料水を大量に飲み続けていると、急激に血糖値が上がる「ペットボトル症候群」に陥る危険性があるdownんだそうです。

近年、若年層を中心に患者が年々増えているが、まだ認知度は低いままで、専門家は「今年は特に夏場の水分の取り方に気をつけてほしい」と注意を呼びかけていると言います。

酷くなると「意識がもうろうとしたり、倦怠(けんたい)感があったり。昏睡(こんすい)状態に陥る」ことがあるんだそうです・・恐いですね~

夏場に中高生が部活動で水代わりに大量に清涼飲料水を飲んだり、毎日2、3リットル飲んでいたりするような場合は危険ngだそうです。

コンビニや自販機で手軽に飲み物が手に入るのも善し悪しですね。

そう言えば、私の知っている中学生達も、水筒ではなくいつもペットボトルの清涼飲料を持ってきています。

熱中症対策には糖分や塩分も必要ですが、常に糖分のある飲料水を飲んでいるとこう言う危険もあるのですね。

水やスポーツドリンクなど偏ることなく水分を取ることが良いようです。

ではまた・・・エゴロアでした(^O^)/
 
 

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2011年7月10日 (日)

旬のものを食べよう!

こんにちは、梅雨が明けましたね。いよいよ本格的な夏ですね。

これから3ヶ月くらいはこの猛暑と上手にお付き合いしなくてはですね。

さて、あすものトレーニングジムの受付の後ろ側にブラックボードがあるのはご存知ですか。

ここにはスタッフが健康や運動の豆知識を書いています。

今は「夏バテ防止の食品」が書かれていますので紹介しますね。

先ず、トマト:ビタミンCを100g中20㎎含有、野菜の中で飛び抜けて栄養価が高いといわれています。(紫外線で失われたビタミンCを取り戻せますね)

キュウリ:栄養的にはそこまで高くないが、水分が96%(身体を冷やす効果がありますね)

枝豆:タンパク質、カルシウムの他大豆にはないビタミンCやAも含む(食欲不振時に貴重なタンパク質をとれますね)

トウモロコシ:玄米並みのタンパク質に加え、ビタミンBや繊維は3倍、糖質は少ない(Bは肌荒れに有効ですし、繊維は便秘解消になりますね)

やはり大地の恵み・・・旬の野菜を食べていれば、その時の気候に合った必要な栄養素を上手に取り入れられるのですね。おまけに旬のものは「お安い!!」

ちなみに私の好物ばかり・・・だから、夏が苦手なのに夏バテしないんだっ・・・

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2011年7月 9日 (土)

「サッカー派」?「野球派」?

こんにちは、暑いsunですね。

本当に久しぶりにブログを書きます、エゴです。

今日は高校野球の埼玉県大会の開会式ですね。

出勤の時に地元見沼区の大宮東高校の選手が向かっていく姿を見かけました。

頭は気合いの五厘刈り?いえ、真っ青で一休さんのようでしたが、とっても良い笑顔で自転車こいでました。

甲子園を夢見て、暑い中もつらい練習をしてきたんだろうな…でも今日はワクワクしているんだろうなと私の方が爽やかな気分になりました。

頑張れ~球児たち!!rock

そう言うエゴ、「サッカーsoccer派」?「野球baseball」?と聞かれたら、やっぱり「野球派」かな~

小さい頃から家では父がプロ野球を見ていましたし、高校の時は吹奏楽部でしたので県営球場の応援に参加もしましたので。

その時に幼稚園の時好きだった初恋の人heartがキャッチャーで出ていたのを見て、びっくりしたものでした。同じ高校にいる事をそれまで知らなかったんですeye(笑)

幼稚園のお遊戯会でちょっとハーフ顔の彼は王子様shineの役でした。球児になった彼は、ものすごいごッつい体格で王子キャラではありませんでしたが・・・・。

小学校・中学校とどこに行ったかわからなかったのに・・高校でこうして出会えるなんてこれは運命の赤い糸!!…そう私の旦那・・・

・・・・・

・・・・・

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・・・・・

は…別のひとです(笑)、彼とは一度もお話しすることなく卒業しました・・・

暑い夏の日にちょっと甘酸っぱい?お話…涼しくなりました?

あすもは暑い中トレーニングやレッスンに励む姿が・・・、同じ汗かくなら運動でスッキリと!…お待ちしております(^O^)/

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